Aprende Bienestar de Forma Práctica e Interactiva
¿Quieres aprender habilidades específicas de bienestar de forma práctica e interactiva con expertos reales? Nuestros talleres virtuales te ofrecen conexión, conocimiento y transformación.
El 98% de nuestros participantes recomiendan los talleres de Travesía Plena.
Garantía de satisfacción: reembolso completo si no cumple tus expectativas.
Calendario de Talleres Especializados
Descubre nuestros próximos talleres. Filtra por tema, nivel y encuentra el que mejor se ajuste a tu camino hacia el bienestar.
Diciembre 2023
Consulta los detalles específicos de cada taller al hacer clic en la fecha.
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Talleres Especializados por Área de Bienestar
Nuestra oferta formativa está organizada para que encuentres fácilmente el camino hacia el equilibrio y la salud.
Mindfulness y Meditación
Desde introducciones básicas hasta técnicas avanzadas para cultivar la atención plena y reducir el estrés diario.
- Fundamentos de la meditación
- Mindfulness para la vida moderna
- Reducción del estrés basada en Mindfulness
Nutrición Consciente
Aprende a planificar comidas saludables, cocinar de forma nutritiva y gestionar la alimentación emocional.
- Principios de alimentación saludable
- Elaboración de menús equilibrados
- Mindful eating para una relación sana con la comida
Gestión del Estrés
Descubre técnicas de relajación, respiración consciente y estrategias de afrontamiento para el día a día.
- Técnicas de respiración y relajación profunda
- Mindfulness para el ámbito laboral
- Identificación y manejo de fuentes de estrés
Fitness Funcional para Adultos
Rutinas de ejercicio adaptadas para el hogar, mejorando la movilidad, fuerza y resistencia de manera segura.
- Ejercicios de bajo impacto y alta eficacia
- Mejora de la flexibilidad y el equilibrio
- Rutinas personalizables para diferentes niveles
Sueño Reparador
Estrategias para mejorar la higiene del sueño, técnicas de relajación antes de dormir y optimización del ambiente.
- Rutinas pre-sueño para adultos
- Optimización del entorno para un sueño profundo
- Herramientas para combatir el insomnio ocasional
Crecimiento Personal y Hábitos
Desarrolla hábitos saludables, establece metas realistas y fomenta una mentalidad de crecimiento continuo.
- Formación de hábitos duraderos
- Establecimiento de metas con propósito
- Estrategias para la autodisciplina positiva
Conoce a Nuestros Instructores Expertos
Nuestros talleres son impartidos por profesionales certificados con una pasión genuina por el bienestar y años de experiencia.
Dra. Elena Ríos
Especialista en Mindfulness y Reducción del Estrés
PhD en Psicología Clínica, con más de 15 años de experiencia liderando programas de Mindfulness a nivel internacional. Su enfoque es la aplicación práctica de la atención plena para transformar la vida diaria.
- Certificación MBSR
- Autora de "El Despertar Consciente"
- 5 estrellas en valoraciones de estudiantes
Chef Ricardo Gómez
Experto en Nutrición Culinaria y Alimentación Consciente
Reconocido chef y nutricionista, con un máster en Nutrición Aplicada. Ricardo fusiona su pasión por la gastronomía con el bienestar, enseñando a crear platos deliciosos y nutritivos que alimentan cuerpo y alma.
- Coach Nutricional Certificado
- Desarrollador de planes de comidas saludables
- Enfoque en ingredientes locales y sostenibles
Entrenadora Sofía Martín
Entrenadora Personal y Especialista en Movilidad
Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Sofía se especializa en rutinas funcionales para adultos, ayudando a mejorar la fuerza, flexibilidad y calidad de vida a cualquier edad.
- Certificación ACE Personal Trainer
- Experiencia con grupos de la tercera edad
- Enfoque en prevención de lesiones
Cómo es la Experiencia de Nuestros Talleres
Desde el registro hasta el seguimiento, te guiamos en cada paso para asegurar una experiencia formativa enriquecedora y sin interrupciones.
1. Registro Sencillo y Confirmación Inmediata
Elige tu taller y completa el registro en pocos minutos. Recibirás una confirmación instantánea con todos los detalles de acceso y los materiales preparatorios.
2. Sesiones Interactivas en Vivo
Nuestros talleres se imparten vía Zoom Premium, utilizando breakout rooms para ejercicios en grupos pequeños y herramientas interactivas. Disfruta de teoría, práctica guiada y sesiones de preguntas y respuestas en directo.
3. Materiales de Apoyo Completo
Recibirás workbooks descargables en PDF, guías de audio, checklists de implementación y acceso a la grabación del taller por 30 días para que puedas repasar cuando quieras.
4. Seguimiento y Apoyo Continuo
Tu viaje no termina con el taller. Ofrecemos acceso a grupos privados de seguimiento, soporte por email y sesiones de Q&A adicionales para asegurar que implementes lo aprendido de forma efectiva.
Resultados Reales de Nuestros Participantes
La transformación es posible. Escucha las historias de quienes ya han logrado un bienestar duradero con nuestros talleres.
María Fernández
Participante, Taller de Mindfulness
"Gracias al taller de Mindfulness, mi estrés crónico ha disminuido un 70%. Duermo mejor y disfruto cada día con más calma. ¡Ha sido un antes y un después en mi vida!"
Javier Soler
Participante, Nutrición Consciente
"He perdido 8 kilos en 3 meses y, lo más importante, mi relación con la comida ha cambiado radicalmente. Chef Ricardo es un maestro. ¡Ahora disfruto cocinando y comiendo de forma saludable!"
Ana García
Participante, Fitness Funcional
"Desde que empecé los talleres con Sofía, siento mucha más energía y flexibilidad. Mis dolores de espalda han mejorado un 80% y puedo jugar con mis nietos sin fatigarme. ¡Una alegría enorme!"
Requisitos Técnicos y Soporte
Queremos que tu experiencia en nuestros talleres sea fluida. Aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre los requisitos técnicos y cómo te apoyamos.
Tecnología Mínima Necesaria
- Ordenador, tablet o smartphone con cámara y micrófono.
- Conexión a internet estable (mínimo 10 Mbps).
- Aplicación Zoom (gratuita) instalada y actualizada.
- Navegador web moderno (Chrome, Firefox, Safari, Edge).
Soporte Técnico Dedicado
- Guía de preparación pre-taller y checklist de setup.
- Soporte técnico disponible 30 minutos antes del inicio.
- Asistencia durante el taller para incidencias comunes.
- FAQs y videos tutoriales para autogestión de problemas.
Opciones de Participación y Precios
Elige el plan que mejor se adapte a tus objetivos y presupuesto. Invierte en tu bienestar con flexibilidad.
Taller Individual
39€
- Acceso a 1 taller específico
- Materiales descargables
- Acceso a grabación por 30 días
- Sin descuentos en paquetes
Paquete Temático
¡Más Popular!99€
Ahorra 18€
- Acceso a 3 talleres relacionados
- Materiales premium
- Acceso a grabaciones por 60 días
- Grupo privado de seguimiento
Membresía Premium
49€
Mensual
- Acceso ilimitado a todos los talleres
- Sesión 1-on-1 mensual con instructor
- Acceso vitalicio a grabaciones
- Descuentos exclusivos en eventos
Ofrecemos descuentos especiales para estudiantes, desempleados y grupos. Contáctanos para más información.